Hünnap Faydaları Nelerdir?

Hünnap birçok kişinin bilmediği, adını
duymadığı bir meyvedir. Kansere iyi gelmesi, uykusuzluğu
gidermesi, kabızlığa yarar sağlaması hünnapın
faydaları
arasındadır. Görünüşü zeytine benzer,
çekirdekli bir meyvedir. Genellikle Asya ülkelerinde, Çin’de
çok eski yıllardan beri bilinerek kullanılmaktadır. Ülkemizde
yetiştirilerek pazarlarda satılır.

Hünnapın Faydaları Nelerdir?

Birçok hastalığa iyi gelen hünnapın faydaları
şöyledir;

  • Kemikleri güçlendirir. İyi bir kalsiyum,
    fosfor ve demir kaynağıdır. Bu mineraller kemiklerin esnek
    ve güçlü olmasına yardım eder. Kemik bozuklukları,
    osteoporoz gibi kemik hastalıkları görülmesini engeller.
    Kemiklerle birlikte güçlü dişlere sahip olmayı sağlar.
Hünnap
Hünnap
  • Uykusuzluğa iyi gelir. İçeriğindeki
    organik bileşikler zihni sakinleştirir, bedeni yatıştırır.
    Bu sayede uykusuzluğa yarar sağlar.
  • Kan dolaşımını düzenler. İçerisinde demir
    ve fosfor bulundurması sebebiyle kırmızı kan hücrelerine
    fayda sağlar. Kan akışını arttırarak organlara oksijen
    gönderir. Bu şekilde enerji artışı sağlar.
  • Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalorisi ve
    yüksek protein miktarı sayesinde beslenme ihtiyaçlarını
    karşılar. Öğün aralarında atıştırmalık olarak
    tüketilebilir. Bu sayede yemeklerde az yemeyi sağlar. Kilo
    verdirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    İçeriğindeki A, C vitaminleri, organik bileşikler,
    antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.
    Aynı zamanda C vitamini bağışıklık sisteminin ilk savunma
    hattı olan beyaz kan hücreleri üretimini arttırır.
  • Strese iyi gelir. Yatıştırıcı etkisi
    vardır. Hormonlara etki ederek sakinleştirici görevi görür.
    Vücudu stres hormonlarından korur.
  • Kansere karşı etkilidir. Araştırmaların
    hala devam etmesiyle birlikte, kanserli hücrelerin
    yayılmasını azalttığı belirtilmiştir.
  • Cilt bakımı yapar. Ciltteki
    kırışıklıkların ve yara izlerinin kapanmasına yardım eder.
    Anti aging özelliği vardır. Cilt kuruluğu, güneş yanığı ve
    ciltteki kızarıklıklara karşı kullanılabilir.
  • Birçok cilt hastalığına iyi gelir. Sedef
    hastalığı, egzama, akne ve çeşitli cilt iltihaplarının
    iyileşmesine yarar sağlar.
  • Sindirimi rahatlatır. İçeriğindeki bazı
    maddeler sayesinde kabızlık, kramp ve şişkinliğe
    iyi gelir.
  • Kanı temizleyici özelliği vardır. Vücudu
    zararlı toksinlerden arındırır. Bu sayede birçok hastalığa
    karşı koruma sağlar.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir. İçeriğindeki
    potasyum sayesinde kan basıncını dengeler. Kan damarlarının
    rahatlamasıyla kan akışı ve basıncı dengelenir.
  • İyi bir antioksidan kaynağıdır.
    İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde karaciğer
    yağlanmasına, kanser türlerine karşı koruma sağlar.

Hünnap Nasıl Kullanılır?

  • Yaş meyvesi kullanılabilir.
  • Kurutularak kuru meyvesi çerez olarak tüketilebilir.
  • Çay şeklinde hazırlanarak kullanılabilir.
  • Reçeli yapılarak kullanılabilir.

Hünnap Günde Ne Kadar Yenmelidir?

Çay şeklinde tüketilebileceği gibi taze meyvesi de
yenilebilir. Kolesterol ve kan yağlarının eritilmesi için gün
içinde yenebilir. Bu etkileri için aç karnına sabahları günde
2 tane hünnap yenmelidir.

Hünnapın Diğer Adı Nedir?

Halk arasında farklı isimlerle adlandırılır. Ünnap çok sık
kullanılan diğer ismidir. İnnap ve çiğde olarak da
isimlendirilir.

Hünnap Meyvesi Fiyatı Nedir?

Hünnap meyvesi kurusu ve tazesi olarak iki farklı şekilde
satılır. İnternet sitelerinden yada pazarlardan hünnap satın
alabilirsiniz. Hünnap meyvesi tazesinin
fiyatı
7 TL ile 15 TL arasında değişmektedir.
Hünnap kurusu fiyatı 25 TL ile 50 TL
arasında değişiklik gösterir.

Hünnap Mevsimi Ne Zamandır?

Hünnap eylül ve ekim aylarında taze ve olgunlaşmış olarak
tüketilebilmektedir. Zaman zaman ülkemizde bazı bölgelerde
kasım ayına kadar tüketilebilir. Ayrıca yıl boyu kuru olarak
da satılır. Her zaman tüketilmesi gereken bir meyvedir.

Hünnapın Zararları Nelerdir?

  • Şeker hastalığı olanların tüketmesi tavsiye edilmez.
  • Hamile ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka
    doktorunuza danışmalısınız.
  • Aşırı miktarda tüketilirse ishale sebep olabilir.
Please follow and like us:
error

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir