Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Rezene, özellikle Çin, Hindistan başta olmak üzere birçok
Ortadoğu ülkesinde bilinen ve kullanılan bir bitkidir.
Rezenenin faydaları arasında hazımsızlığa
iyi gelmesi, beyne fayda sağlaması, kolesterolü ve tansiyonu
düşürmesi sayılabilir. Rezene çayı, yağı ve tohumları birçok
hastalığa karşı kullanılır.

Rezene Faydaları Nelerdir?

A ve C vitaminleri açısından zengin bir bitkidir. Sodyum,
magnezyum ve kalsiyum bulunduran rezenenin
faydalarından
bazıları:

  • Kansızlığa fayda sağlayan bir bitkidir.
    İçeriğinde bol miktarda demir mineralinden bulundurur.
    Demir ile birlikte histidin adı verilen bir bileşik de
    ihtiva eder. Demir hemoglobinin ana bileşenini
    oluştururken, histidin hemoglobin üretimini uyarır. Bu iki
    bileşen sayesinde anemiye karşı fayda sağlar.
  • Hazımsızlık için de kullanılabilir. Mide
    ve bağırsak iltihabını azaltır, besinlerin emilimini
    kolaylaştırır, sindirim ve mide suyu salgılanmasını uyarır.
    Aynı zamanda kabızlık için de yarar
    sağlar. Rezene tohumu kabızlığı yok edici etki yapar.
  • Bağırsaklardaki gazları giderir.
    İçeriğinde bulunan aspartik asit nedeniyle gaz giderici
    özelliği vardır. Şişkinliği azaltır, mide ve
    bağırsaklardaki gazların kolay çıkarılmasına yardın eder.
  • Kolesterole karşı yarar sağlar. İyi bir
    lif kaynağıdır. Bunun sonucunda kandaki kolesterol oranını
    dengeler. Kolesterolü dengelemesiyle de kolesterol sonucu
    oluşabilecek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Rezene tohumu özü kansere karşı koruma
    sağlar.
    Tümörlü hücrelerin büyümesini engeller.
    Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
  • Tansiyonu düşürücü özelliği vardır.
    Önemli bir potasyum kaynağıdır. Potasyum, kan damarlarının
    gerginliğini azaltır ve kan basıncını düşürür. Bu sayede
    kan basıncını düşürerek tansiyonu da düşürücü etki yapar.
    Ayrıca tansiyon yüksekliği sebebiyle kalp krizi, felç
    geçirme gibi hastalıklara karşı da koruma sağlar.
  • Beyne karşı yarar sağlar. Potasyum, rezene
    çiçeğinin soğan kısmında ve tohum kısımlarında yüksek
    miktarda bulunan bir mineraldir. Potasyum sayesinde beyin
    fonksiyonları güçlenir, beyne fazla oksijen ulaşır.
  • İyi bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini
    sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt dokusunu
    onarır. Cilt için kolajen bir yapı oluşturur.
  • Menopoz döneminde de faydalıdır. Vücuttaki
    hormonal aktiviteleri düzenler. Özellikle menopoz
    dönemindeki kadınlar için rahatlatıcı ve ağrı kesici bir
    etkiye sahiptir.
  • Göğüsleri büyütücü etki yapar. Rezene
    tohumunda bulunan flavonoidler, bir uyarıcı gibi davranır
    ve vücuttaki östrojen miktarını arttırır. Memedeki yeni
    hücrelerin ve dokuların oluşumunu arttırdığı için
    göğüslerin büyümesini sağlar.
  • Göz sağlığını korur. Erken yaşlanmayı
    azaltmasının yanı sıra, yaşlanma sebebiyle ortaya çıkan göz
    bozukluklarına da iyi gelir. İçeriğindeki C vitamini,
    arginin gibi maddeler yaşlanmayı engellemesinin yanı sıra
    göz yorgunluğunu giderir. Göz sağlığını korur.
  • Balgam söktürür. Tohumları balgam söktürücü etki yapar,
    boğazı ve burun kanallarını açar. Solunum yolu
    hastalıklarına iyi gelir. Bronşit ve öksürüğe fayda sağlaması da
    rezenenin faydaları arasındadır.
Rezene Faydaları
Rezene Faydaları

Rezenenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  • Vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
  • Romatizmaya iyi gelir.
  • İdrar miktarını ve sıklığını arttırarak idrar söktürücü
    etki yapar.
  • Emziren annelerde süt üretimini ve süt salgılanmasını
    arttırır.
  • Vücudu rahatlatır.
  • Ses kısıklığı ve boğaz ağrısı için gargara
    şeklinde kullanılabilir.
  • Saçları güçlendirir, saç dökülmesini önler.
  • Astıma fayda sağlar.
  • Gut hastalığına yarar sağlar.
  • Depresyon, anksiyete gibi sinir sistemi rahatsızlıklarına
    iyi gelir.
  • Cinsel isteği arttırıcı
    özelliği vardır.
  • Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Rezenenin Zararları Nelerdir?

Rezene yağı ve rezene tohumu tüketilirken çok dikkatli olmak
gerekir. Kronik bir hastalığınız, düzenli kullandığınız bir
ilacınız varsa mutlaka doktorunuza danışarak kullanmalısınız.

  • Aşırı miktarda kullanılmamalıdır. Aşırı miktarda
    kullanımı çarpıntı, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı ve
    sinirsel bozukluklara yol açabilir.
  • Aynı zamanda fazla miktarda rezene tohumu tüketirseniz
    cildinizde kızarıklık, kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlar
    ortaya çıkabilir.
  • Kanser tedavisi gören kişiler kullanmadan önce mutlaka
    doktorlarına danışmalıdır.
  • Düzenli kullandığınız bir ilaç varsa rezene kullanmadan
    önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Sara hastaları bu bitkiyi kullanmamalıdır.
  • Hamilelik döneminde tüketilmemelidir.
  • Süt salgısını arttırdığı belirtilse de, emzirme
    dönemindeki kadınlar doktorlarına danışmadan bu bitkiyi
    kullanmamalıdır.

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Please follow and like us:
error

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir